PL EN RU

Higiena intymna

Higiena miejsc intymnych

jest sprawą bardzo istotną, gdyż zmniejsza ryzyko pojawienia się podrażnień i infekcji, zapewniając przy tym komfort oraz poczucie świeżości.

Podstawowym zadaniem jest dbanie o odpowiednie pH okolic intymnych. Za właściwe pH odpowiada naturalna mikroflora bakteryjna, która stanowi
barierę ochronną, zapewniając kwaśny odczyn pochwy (4,5-5,5)*. Kwaśne środowisko zapobiega rozwojowi chorobotwórczych drobnoustrojów.
Jego działanie jest skuteczne, ale zdarza się też, że w określonych sytuacjach lub u określonych osób może ulegać zaburzeniu:

  • podczas stosowania antybiotykoterapii
  • podczas miesiączki
  • w ciąży
  • w trakcie i po menopauzie
  • w trakcie dojrzewania
  • podczas częstego korzystania z basenów i sauny
  • u cukrzyków
  • przy noszeniu nieodpowiedniej bielizny

Na zakłócenie odpowiedniego pH wpływają również niewłaściwe czy też niewystarczające zabiegi higieniczne, a także uszkodzenia błony śluzowej pochwy.

Dla kobiet cierpiących na wrodzoną predyspozycję, tzw. wrażliwość, do infekcji intymnych, higiena intymna ma koronne znaczenie.

 

*M. Sobstyl i In. „Choroby sromu- diagnostyka i leczeni”, Przegląd Menopauzalny 2013,17(3),s. 283-288.

Jak dbać o strefy intymne?

1. Przede wszystkim należy stosować preparaty specjalnie przeznaczone dla stref intymnych.
Ważne jest, żeby zwrócić uwagę na skład, a przede wszystkim na to czy produkty te zawierają:

  • slsy-substancje pieniące, mocno wysuszające śluzówkę pochwy,
  • sztuczne barwniki,
  • alergizujące zapachy,
  • alkohol.

2. Podmywać się regularnie 1-2 razy dziennie.
Częstsza higiena intymna może doprowadzić do zakłócenia flory bakteryjnej pochwy.

3. Podmywać się w kierunku z góry na dół, aby nie przenosić bakterii z okolicy odbytu.

4. Do higieny miejsc intymnych używać innego ręcznika niż do reszty ciała.

5. Nosić bawełnianą, przewiewną bieliznę.

6. Nie spać w majtkach, tylko w luźnej koszuli lub piżamie.

powrót